++我的菜鳥瑜伽之路++
這幾天突然發現以前穿起來很憋的褲子不緊了
照鏡子發現腿神奇的變直了
一切就在我認真上瑜伽課之後
快速地看到變化
以前我的右側大腿股骨頭總會有點半脫位
然後身為治療師的我就要用特定姿勢
再把大腿骨給卡進去
但不穩定的骨頭還是時不時地跑出來
然後就會在很多活動中覺得十分受限
（其實不會痛，就是一種卡卡的感覺）
但認真上了瑜伽，從拜日式的山式站姿開始正位
到前彎、下犬式等等，很多體位法都ㄧㄧ大改與調整
雖然做的串連並不多，但真的覺得身體有很大的變化
在勇士式的兩次練習過後，很明顯的到現在我的大腿股骨頭都還沒掉出來過，雖然我勇士三式的姿勢還是不夠標準不到正位，但是大腿肌力真的進步很多，更重要的是我的腿並不因為我練肌力而變得很粗，而是更直了。
正位瑜伽，真的有太多美好❤️
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